A queda é um evento muito perigoso nos idosos. Com o envelhecimento, o aparelho locomotor fica mais frágil e mais sujeito a ocorrência de fraturas. Além disso, diversas outras patologias que acometem os idosos podem ocorrer.
A catarata, alguns problemas cardíacos e as alterações neurológicas (como o Parkinson ou as demências), podem levar a um comprometimento da execução de atividades diárias simples, ocasionando redução progressiva na autonomia dos idosos e podem levar a um aumento do risco de quedas.
É importante frisar que o evento “Queda” é mais importante tratar do que as fraturas. Estas são consequências da primeira. Pessoas que têm quedas recorrentes devem ser acompanhadas por um geriatra para se determinar a causa das mesmas.
Veja 10 dicas do que podemos fazer em casa para tentarmos minimizar esse risco:
- A iluminação adequada em todos os ambientes minimiza a chance de tropeçarmos em algum objeto.
- Usar sapatos com solado antiderrapante.
- Usar tapetes fixos ao chão e não encerar o piso.
- Ajustar a altura da cama e colchão firme (nem muito baixo nem muito alto);
- Ter um abajur ou interruptor de luz próximo à cama;
- Cuidado com os bichos de estimação!
- Escadas devem possuir corrimão nas laterais e com fitas antiderrapantes nos degraus;
- Ter interruptores de luz na parte superior e inferior das escadas.
- Use tapetes emborrachados antiderrapantes nos banheiros;
- Instalar barras de apoio laterais nos banheiros e aumentar a altura do assento sanitário;
